Et si vous n'aviez plus besoin de tout contrôler ?

Je veux que mes proches soient libres et heureux… et je les pousse à faire « les bons choix ».

J’aimerais mieux gérer mon anxiété… et je cherche à la calmer à tout prix, plutôt qu’à écouter ce qu’elle a à me dire.

Je veux que l’autre me comprenne… et je n’ose pas lui dire ce dont j’ai besoin.

Je veux être heureux… et j’attends que tout soit sous contrôle pour m’autoriser à l’être.

Je veux avancer dans la vie… et j'attends d'être sûr.e de ne pas me tromper pour faire un pas.

Pourquoi avons-nous parfois besoin de tout contrôler ?

Derrière ces paradoxes se cache parfois un besoin de tout contrôler ou du moins de maîtriser, nourri par la peur : peur de souffrir, de se tromper, de décevoir ou de perdre ce qui compte pour nous.

Bien sûr, le contrôle a aussi ses vertus : il nous permet de nous organiser, de prendre nos responsabilités et de poser des limites.

Mais lorsqu’il devient une manière de nous protéger de toute incertitude, il peut finir par nous enfermer.

Apprendre à distinguer ce qui nous appartient vraiment de ce qui nous échappe, c'est retrouver peu à peu notre liberté d’agir et de vivre.

C’est ce que je vous propose d’explorer lors de mon prochain atelier de 3 heures :

Le contrôle : ce que tu crois maîtriser… et ce qui te maîtrise !

Un temps pour :

• mieux comprendre nos mécanismes intérieurs.

• retrouver davantage de liberté dans notre relation à nous-mêmes et aux autres.

Participer à l'atelier

Le samedi 6 février 2027, de 9h à 12h ou Le samedi 5 juin 2027, de 9h à 12h Atelier limité à 12 personnes Infos : contact@aurore-therapie.com Tarif : 40 € + inscription ACP Lieu : Strasbourg-Cronenbourg Un atelier proposé dans le cadre des ACP de Strasbourg (Ateliers de Croissance Personnelle)

Trouver un chemin de liberté, se délester des peurs qui poussent à vouloir contrôler